Hvorfor et godt base layer forbedrer din præstation
Mange cykelryttere investerer omhyggeligt i deres cykeltrøje og bibshorts, men er ikke særlig opmærksomme på laget under. Det er en skam, for det rigtige base layer til cykling gør en stor forskel. Det afgør nemlig, om du kommer frem fugtig eller tør, og om din krop holder den rette temperatur på koldere ture.
Et teknisk base layer har én hovedopgave: at transportere sved så hurtigt som muligt væk fra huden til det yderste lag tøj. Så holder huden sig tør under intense anstrengelser, og du bliver ikke nær så hurtigt kold, når tempoet falder, eller du holder stille et øjeblik.
Termisk undertrøje og cykelunderbukser til mænd
Du bærer en undertrøje direkte på huden under din cykeltrøje. Hos Acelera finder du lette sommermodeller til optimal fugtregulering på varme dage samt termiske modeller til ture ved temperaturer under ti grader. Den termiske variant har en børstet inderside, der holder effektivt på kropsvarmen.
Ud over trøjer er de rigtige cykelunderbukser til mænd også vigtige for komforten på cyklen. Hvis du ikke kører i tætsiddende bibshorts, men for eksempel i løse sportsbukser eller afslappet tøj, er cykelunderbukser med pude til mænd den perfekte løsning. Du bærer sådanne cykelunderbukser eller cykelboxershorts til mænd diskret under dine almindelige bukser, mens den indbyggede pude beskytter dig mod sadelsmerter.
Vælg det rigtige base layer efter temperaturen
Hvilket lag der passer til din tur, afhænger af forholdene:
- Over 15 grader
Vælg et tyndt, ærmeløst base layer for maksimal fugttransport, eller kør direkte i en god, åndbar sommertrøje på meget varme dage. - Mellem 10 og 15 grader
Et let base layer med lange eller korte ærmer giver lidt ekstra varme på friske morgener og transporterer sved effektivt, så snart du får varmen. - Under 10 grader
Et termisk base layer er uundværligt. Kombineret med en termisk cykeltrøje og en vindtæt cykeljakke udgør det det ideelle trelagssystem til vinteren.
Tips til at forebygge sadelsmerter
Bær aldrig bomuldsundertøj under dine cykelbukser eller cykelunderbukser. Bomuld holder på fugten, forbliver vådt mod huden og giver friktion på følsomme områder. Vil du effektivt forebygge sadelsmerter? Vælg altid cykelunderbukser med pude eller bibshorts direkte på huden, eventuelt suppleret med en plejende chamois-creme til meget lange ture.
