Sådan forbedrer en god base layer din præstation
Mange cyklister investerer omhyggeligt i deres cykeltrøje og bibshorts, men er ikke særlig opmærksomme på laget nedenunder. Det er en skam, for den rigtige base layer gør en verden til forskel. Den afgør nemlig, om du kommer frem klam eller tør, og om kroppen holder den rette temperatur på koldere ture.
En teknisk base layer har én hovedopgave: at transportere sved væk fra huden til det yderste lag så hurtigt som muligt. Det holder huden tør under intense anstrengelser, og du køler langt mindre hurtigt ned, når tempoet falder, eller du stopper et øjeblik.
Termoundertrøjer og cykelunderbukser til mænd
En undertrøje bæres altid direkte mod huden under din cykeltrøje. Hos Acelera finder du lette sommerversioner til optimal fugttransport på varme dage og termoversioner til ture ved temperaturer under 10 grader Celsius. Termoversionen har en børstet inderside, der holder exceptionelt godt på kropsvarmen.
Ud over undertrøjer er de rigtige cykelunderbukser til mænd også vigtige for komforten på cyklen. Til cyklister, der ikke kører i tætsiddende bibshorts, men for eksempel i løse sportsshorts eller almindeligt tøj, er polstrede cykelunderbukser til mænd den perfekte løsning. Du bærer disse cykelbriefs eller cykelboxershorts diskret under dine almindelige bukser, mens den indbyggede chamois beskytter dig mod ømhed fra sadlen.
Vælg den rigtige base layer efter temperatur
Hvilken base layer der passer til din tur, afhænger af forholdene:
- Over 15 grader Celsius
Vælg en tynd base layer uden ærmer for maksimal fugttransport, eller kør direkte i en meget åndbar sommertrøje på meget varme dage. - Mellem 10 og 15 grader Celsius
En let base layer med lange eller korte ærmer giver lidt ekstra varme på kølige morgener og transporterer sved effektivt væk, når du først er blevet varm. - Under 10 grader Celsius
En termisk base layer er uundværlig. Sammen med en termisk cykeltrøje og en vindtæt cykeljakke danner den det ideelle trelagssystem til vinteren.
Tips til at forebygge ømhed fra sadlen
Brug aldrig bomuldsunderbukser under dine cykelshorts eller cykelunderbukser. Bomuld holder på fugten, forbliver vådt mod huden og giver friktion i følsomme områder. Vil du effektivt forebygge ømhed fra sadlen? Vælg altid polstrede cykelunderbukser eller bibshorts, der bæres direkte mod huden, og supplér om nødvendigt med en lindrende chamoiscreme på meget lange ture.
