Blog rowerowy

Fietsen bij warm weer: zes tips om het hoofd koel te houden

Een periode van warm weer hoeft je er niet van te weerhouden om van je fietstocht te genieten! Op voorwaarde dat je enkele voorzorgsmaatregelen neemt om oververhitting en uitdroging te voorkomen. L...

Beginnen met wielrennen? Voorkom deze veelgemaakte fouten

Als je net begint met wielrennen heb je je wellicht al goed ingelezen over zaken zoals wat voor fiets je nodig hebt, en hoe je deze instelt. Toch zijn er dingen waar bijna alle beginnende wielrenne...

Hoe gezond is wielrennen?

Sporten is gezond, dat is algemeen bekend. Maar je kunt je afvragen hoe effectief wielrennen is wanneer je wil afvallen, fitter worden of voor je algemene gezondheid. Jezelf vergelijken met de tops...

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?

Voor sommige een doel voor anderen is het een vraag waar we allemaal wel eens over na hebben gedacht: hoeveel calorieën verbrand ik met fietsen? Er zijn talloze formules en gadgets om je caloriever...

Wielrennen in grote maten

Iedere wielrenner die de Tour de France kijkt ziet het: extreem afgetrainde en pezige atleten. Geen grammetje vet, strakke lichamen en wielerkleding die eruitziet als een tweede huid. Zo'n lichaam ...

Voedingstips om te gaan afvallen met wielrennen

Om af te vallen is het cruciaal om je lichaam goed te voeden, maar hoe doe je dit het beste in combinatie met fietsen? In dit artikel bespreken we de beste voedingstips die je helpen om te gaan afv...

Afvallen en fietsen? Tien tips om vet te verbranden op de fiets.

Tijdens de feestdagen vliegen de extra kilootjes er al weer snel aan. Daarbovenop beweeg en sport je vaak ook nog eens een stuk minder tijdens de winterperiode. Gelukkig is fietsen een uitstekende ...