Warum eine gute Base Layer deine Leistung verbessert
Viele Rennradfahrer investieren viel Zeit in ihr Trikot und ihre Bibshort, schenken der darunterliegenden Kleidung aber wenig Aufmerksamkeit. Das ist schade, denn die richtige Base Layer beim Radfahren macht einen großen Unterschied. Sie entscheidet schließlich darüber, ob du verschwitzt oder trocken ankommst und ob dein Körper bei kälteren Fahrten die richtige Temperatur hält.
Eine technische Base Layer hat eine Hauptaufgabe: Sie leitet Schweiß so schnell wie möglich von deiner Haut zur äußeren Kleidungsschicht. So bleibt deine Haut bei intensiver Belastung trocken und kühlst du deutlich weniger schnell aus, wenn dein Tempo nachlässt oder du kurz anhältst.
Thermisches Untershirt und Fahrradequipment für Herren
Ein Untershirt trägst du immer direkt auf der Haut unter deinem Radsporttrikot. Bei Acelera findest du leichte Sommermodelle für optimale Feuchtigkeitsregulierung an warmen Tagen sowie thermische Ausführungen für Fahrten bei Temperaturen unter zehn Grad. Die thermische Variante hat eine aufgeraute Innenseite, die deine Körperwärme hervorragend speichert.
Neben Shirts ist auch das richtige Fahrradunterzeug für Herren wichtig für den Fahrkomfort. Wenn du nicht in einer engen Bibshort fährst, sondern zum Beispiel in einer lockeren Sporthose oder Freizeitkleidung, ist eine Fahrradunterhose mit Sitzpolster für Herren die perfekte Lösung. Eine solche Fahrradunterhose oder Fahrradboxer für Herren trägst du unauffällig unter deiner normalen Hose, während das integrierte Sitzpolster dich vor Sitzbeschwerden schützt.
Die richtige Base Layer je nach Temperatur wählen
Welche Unterwäsche für deine Fahrt geeignet ist, hängt von den Bedingungen ab:
- Über 15 Grad
Wähle eine dünne, ärmellose Base Layer für maximale Feuchtigkeitsableitung oder fahre an sehr warmen Tagen direkt in einem gut atmungsaktiven Sommertrikot. - Zwischen 10 und 15 Grad
Eine leichte Base Layer mit langen oder kurzen Ärmeln spendet an frischen Morgen etwas zusätzliche Wärme und transportiert Schweiß effektiv ab, sobald dir warm wird. - Unter 10 Grad
Eine thermische Base Layer ist unverzichtbar. Zusammen mit einem thermischen Radsporttrikot und einer winddichten Fahrradjacke bildet sie das ideale Drei-Schichten-System für den Winter.
Tipps zur Vermeidung von Sitzbeschwerden
Trage niemals Baumwollunterwäsche unter deiner Radhose oder Fahrradunterhose. Baumwolle hält Feuchtigkeit fest, bleibt nass an der Haut kleben und verursacht Reibung an empfindlichen Stellen. Du möchtest Sitzbeschwerden wirksam vermeiden? Dann wähle immer eine Rennradunterhose mit Sitzpolster oder eine Bibshort direkt auf der Haut, bei sehr langen Touren gegebenenfalls ergänzt durch eine pflegende Chamois-Creme.
