Porque uma boa base layer melhora o teu desempenho
Muitos ciclistas escolhem cuidadosamente a camisola de ciclismo e os bibshorts, mas dão pouca atenção à camada de baixo. É uma pena, porque a base layer de ciclismo certa faz toda a diferença. Afinal, determina se chegas húmido ou seco e se o teu corpo se mantém à temperatura certa nos dias mais frios.
Uma base layer técnica tem uma função principal: afastar o suor da pele para a camada exterior o mais rapidamente possível. Assim, a pele mantém-se seca durante os esforços intensos e arrefeces muito menos quando reduzes o ritmo ou paras por um momento.
Camisolas interiores térmicas e roupa interior de ciclismo para homem
Uma camisola interior é sempre usada diretamente sobre a pele, por baixo da camisola de ciclismo. Na Acelera, encontras versões leves de verão para uma gestão ideal da humidade nos dias quentes e versões térmicas para passeios com temperaturas inferiores a 10 graus Celsius. A versão térmica tem o interior cardado, que retém excecionalmente bem o calor corporal.
Além das camisolas, a roupa interior de ciclismo masculina certa também é importante para o conforto durante o passeio. Para ciclistas que não usam bibshorts justos, mas, por exemplo, calções desportivos largos ou roupa casual, a roupa interior de ciclismo masculina com proteção é a solução ideal. Usas estas cuecas ou boxers de ciclismo discretamente por baixo das tuas calças habituais, enquanto o chamois integrado te protege das dores provocadas pelo selim.
Escolher a base layer certa de acordo com a temperatura
A base layer mais adequada depende das condições:
- Acima dos 15 graus Celsius
Escolhe uma base layer fina e sem mangas para maximizar a absorção da humidade ou, nos dias muito quentes, pedala diretamente com uma camisola de verão muito respirável. - Entre 10 e 15 graus Celsius
Uma base layer leve de manga comprida ou curta dá-te aquele pouco de calor extra nas manhãs frias e afasta eficazmente o suor assim que aqueces. - Abaixo dos 10 graus Celsius
Uma base layer térmica é essencial. Combinada com uma camisola de ciclismo térmica e um casaco de ciclismo corta-vento, forma o sistema ideal de três camadas para o inverno.
Dicas para evitar dores provocadas pelo selim
Nunca uses roupa interior de algodão por baixo dos teus calções de ciclismo ou da roupa interior de ciclismo. O algodão retém a humidade, fica molhado contra a pele e provoca fricção nas zonas sensíveis. Queres evitar eficazmente as dores provocadas pelo selim? Escolhe sempre roupa interior de ciclismo com proteção ou bibshorts usados diretamente sobre a pele, complementados, se necessário, com um creme de chamois calmante para passeios muito longos.
