Pourquoi une bonne base layer améliore tes performances
Beaucoup de cyclistes investissent soigneusement dans leur maillot de vélo et leur bibshort, mais accordent peu d’attention à la couche qu’ils portent dessous. C’est dommage, car la bonne base layer à vélo fait toute la différence. Elle détermine notamment si tu arrives moite ou au sec, et si ton corps reste à la bonne température pendant les sorties par temps plus froid.
Une base layer technique a une mission principale : évacuer la transpiration de ta peau vers la couche extérieure le plus rapidement possible. Ta peau reste ainsi sèche pendant les efforts intenses, et tu te refroidis beaucoup moins vite lorsque tu ralentis ou t’arrêtes un instant.
Maillot thermique et sous-vêtement de cyclisme pour homme
Tu portes un maillot de corps directement sur la peau, sous ton maillot de vélo. Chez Acelera, tu trouveras des versions estivales légères pour une régulation optimale de l’humidité par temps chaud, ainsi que des modèles thermiques pour les sorties à des températures inférieures à dix degrés. La version thermique possède une face intérieure grattée qui retient particulièrement bien la chaleur corporelle.
En plus des maillots, le bon sous-vêtement de cyclisme pour homme est important pour le confort à vélo. Si tu ne portes pas de bibshort ajusté, mais plutôt un short de sport ample ou des vêtements décontractés, un sous-vêtement de cyclisme pour homme avec chamois est la solution idéale. Tu portes ce sous-vêtement ou boxer de cyclisme pour homme discrètement sous ton pantalon habituel, tandis que le chamois intégré te protège des douleurs de selle.
Choisir la bonne base layer selon la température
La sous-couche adaptée à ta sortie dépend des conditions :
- Au-dessus de 15 degrés
Choisis une base layer fine et sans manches pour évacuer un maximum d’humidité, ou roule directement avec un maillot estival bien respirant lors des journées très chaudes. - Entre 10 et 15 degrés
Une base layer légère à manches longues ou courtes apporte juste ce qu’il faut de chaleur pendant les matinées fraîches et évacue efficacement la transpiration dès que tu te réchauffes. - En dessous de 10 degrés
Une base layer thermique est indispensable. Associée à un maillot de vélo thermique et à une veste de vélo coupe-vent, elle forme le système idéal à trois couches pour l’hiver.
Conseils pour éviter les douleurs de selle
Ne porte jamais de sous-vêtements en coton sous ton cuissard ou ton sous-vêtement de cyclisme. Le coton retient l’humidité, reste humide contre la peau et provoque des frottements sur les zones sensibles. Tu veux éviter efficacement les douleurs de selle ? Choisis toujours un sous-vêtement de cyclisme avec chamois ou un bibshort directement sur la peau, éventuellement complété par une crème chamois protectrice pour les très longues sorties.
