Varför ett bra base layer förbättrar din prestation
Många cyklister väljer sina cykeltröjor och bibshorts med omsorg, men ägnar liten uppmärksamhet åt lagret under. Det är synd, eftersom rätt base layer gör stor skillnad. Det avgör trots allt om du kommer fram fuktig eller torr, och om kroppen håller rätt temperatur under kallare turer.
Ett tekniskt base layer har en huvuduppgift: att så snabbt som möjligt transportera svett från huden till det yttre lagret. Det håller huden torr under intensiva ansträngningar, och du kyls ner mycket långsammare när tempot sjunker eller du stannar en stund.
Termiska underställströjor och cykelunderkläder för män
En underställströja bärs alltid direkt mot huden under cykeltröjan. Hos Acelera hittar du tunna sommarversioner för optimal fukthantering under varma dagar och termiska versioner för turer i temperaturer under 10 grader Celsius. Den termiska versionen har en borstad insida som håller kvar kroppsvärmen exceptionellt bra.
Förutom tröjor är rätt cykelunderkläder för män också viktigt för komforten under turen. För cyklister som inte cyklar i tajta bibshorts utan till exempel i lösa träningsshorts eller vardagskläder är vadderade cykelunderkläder för män den perfekta lösningen. Du bär dessa cykelbriefs eller cykelboxers för män diskret under dina vanliga byxor, medan den inbyggda chamoisen skyddar mot sadelsmärta.
Välj rätt base layer utifrån temperaturen
Vilket base layer som passar din tur beror på förhållandena:
- Över 15 grader Celsius
Välj ett tunt ärmlöst base layer för maximal fukttransport, eller cykla direkt i en mycket ventilerande sommartröja under riktigt varma dagar. - Mellan 10 och 15 grader Celsius
Ett tunt base layer med lång eller kort ärm ger lite extra värme under kyliga morgnar och transporterar effektivt bort svett när du blivit varm. - Under 10 grader Celsius
Ett termiskt base layer är oumbärligt. Tillsammans med en termisk cykeltröja och en vindtät cykeljacka bildar det ett idealiskt trelagerssystem för vintern.
Tips för att förebygga sadelsmärta
Bär aldrig bomullsunderkläder under cykelshorts eller cykelunderkläder. Bomull håller kvar fukt, förblir våt mot huden och orsakar friktion i känsliga områden. Vill du effektivt förebygga sadelsmärta? Välj alltid vadderade cykelunderkläder eller bibshorts som bärs direkt mot huden, och komplettera vid behov med en lindrande chamoiskräm under mycket långa turer.
