Blog di ciclismo

Pedalare quando fa caldo: sei consigli per mantenere il sangue freddo

Un periodo di clima caldo non deve impedirti di goderti il tuo giro in bicicletta! A patto di prendere alcune precauzioni per prevenire il surriscaldamento e la disidratazione. Non giriamo intorno ...

Hai appena iniziato con il ciclismo su strada? Evita questi errori comuni

Se hai appena iniziato con il ciclismo su strada, probabilmente hai già letto informazioni su aspetti come il tipo di bici che ti serve e come regolarla. Tuttavia, ci sono alcune cose che quasi ogn...

Quanto è salutare il ciclismo su strada?

Fare attività fisica fa bene, lo sanno tutti. Ma potresti chiederti quanto sia davvero efficace il ciclismo su strada se vuoi perdere peso, migliorare la forma fisica o la salute generale. Non ha s...

Quante calorie bruci andando in bicicletta?

Per alcuni è un obiettivo, per altri è una domanda che prima o poi ci siamo fatti tutti: quante calorie brucio andando in bicicletta? Esistono innumerevoli formule e dispositivi per monitorare il c...

ciclismo su strada in taglie forti

Chiunque vada in bici e guardi il Tour de France lo vede: atleti estremamente asciutti e muscolosi. Neanche un grammo di grasso, fisici tonici e abbigliamento da ciclismo che veste come una seconda...

Consigli alimentari per aiutarti a perdere peso con il ciclismo su strada

Per perdere peso, è fondamentale nutrire correttamente il corpo, ma qual è il modo migliore per farlo insieme al ciclismo? In questo articolo trovi i migliori consigli nutrizionali per perdere peso...

Vuoi perdere peso andando in bici? Dieci consigli per bruciare grassi in sella.

Durante le festività, quei chili di troppo tendono ad accumularsi rapidamente. Inoltre, in inverno spesso ci si muove e ci si allena molto meno. Per fortuna, il ciclismo è un ottimo allenamento car...