Wielerblog

Voeding en gezondheid

Fietsen bij warm weer: zes tips om het hoofd koel te houden

Een periode van warm weer hoeft je er niet van te weerhouden om van je fietstocht te genieten! Op voorwaarde dat je enkele voorzorgsmaatregelen nee...

Lees meer

Training

Beginnen met wielrennen? Voorkom deze veelgemaakte fouten

Als je net begint met wielrennen heb je je wellicht al goed ingelezen over zaken zoals wat voor fiets je nodig hebt, en hoe je deze instelt. Toch z...

Lees meer

Voeding en gezondheid

Hoe gezond is wielrennen?

Sporten is gezond, dat is algemeen bekend. Maar je kunt je afvragen hoe effectief wielrennen is wanneer je wil afvallen, fitter worden of voor je a...

Lees meer

Voeding en gezondheid

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?

Voor sommige een doel voor anderen is het een vraag waar we allemaal wel eens over na hebben gedacht: hoeveel calorieën verbrand ik met fietsen? Er...

Lees meer

Voeding en gezondheid

Wielrennen in grote maten

Iedere wielrenner die de Tour de France kijkt ziet het: extreem afgetrainde en pezige atleten. Geen grammetje vet, strakke lichamen en wielerkledin...

Lees meer

Voeding en gezondheid

Voedingstips om te gaan afvallen met wielrennen

Om af te vallen is het cruciaal om je lichaam goed te voeden, maar hoe doe je dit het beste in combinatie met fietsen? In dit artikel bespreken we ...

Lees meer

Voeding en gezondheid

Afvallen en fietsen? Tien tips om vet te verbranden op de fiets.

Tijdens de feestdagen vliegen de extra kilootjes er al weer snel aan. Daarbovenop beweeg en sport je vaak ook nog eens een stuk minder tijdens de w...

Lees meer