Wielerblog

Fietsen bij warm weer: zes tips om het hoofd koel te houden

Een periode met warm weer hoeft je fietsrit niet in de weg te staan - zolang je een paar voorzorgsmaatregelen neemt om oververhitting en uitdroging te voorkomen. Laten we er niet omheen draaien: he...

Begin je net met wielrennen? Vermijd deze veelgemaakte fouten

Als je net begint met wielrennen op de weg, heb je je waarschijnlijk al ingelezen over dingen zoals welk type fiets je nodig hebt en hoe je die afstelt. Toch zijn er een paar dingen die bijna elke ...

Hoe gezond is wielrennen op de weg?

Bewegen is gezond, dat weet iedereen. Maar je vraagt je misschien af hoe effectief wielrennen op de weg echt is als je wilt afvallen, fitter wilt worden of je algehele gezondheid wilt verbeteren. J...

Hoeveel calorieën verbrand je tijdens het fietsen?

Voor sommigen is het een doel, voor anderen een vraag waar we allemaal weleens over hebben nagedacht: hoeveel calorieën verbrand ik tijdens het fietsen? Er bestaan talloze formules en gadgets om je...

wegwielrennen in grote maten

Iedere wielrenner die de Tour de France volgt, ziet het: extreem magere, pezige atleten. Geen grammetje vet, strakke lichamen en fietskleding die als een tweede huid zit. Zo'n lichaam is voorbehoud...

Voedingstips om af te vallen met wielrennen

Om af te vallen is het cruciaal om je lichaam goed van brandstof te voorzien, maar hoe doe je dat het beste naast het wielrennen? In dit artikel bespreken we de beste voedingstips om af te vallen m...

Afvallen en fietsen? Tien tips om vet te verbranden op de fiets.

Tijdens de feestdagen komen die extra kilo's er vaak snel bij. Bovendien beweeg en sport je in de winter vaak een stuk minder. Gelukkig is fietsen een uitstekende cardiotraining waarmee je effectie...