Blog de ciclismo

Ciclismo con calor: seis consejos para mantener la cabeza fría

Un periodo de calor no tiene por qué impedirte disfrutar de tu salida en bici, siempre que tomes algunas precauciones para evitar el sobrecalentamiento y la deshidratación. No nos engañemos: hace c...

¿Estás empezando con el ciclismo de carretera? Evita estos errores comunes

Si acabas de empezar con el ciclismo de carretera, probablemente ya hayas leído sobre cosas como qué tipo de bicicleta necesitas y cómo ajustarla. Aun así, hay algunas cosas que casi todos los prin...

¿Qué tan saludable es el ciclismo de carretera?

El ejercicio es saludable, todo el mundo lo sabe. Pero quizá te preguntes hasta qué punto el ciclismo de carretera es realmente eficaz si quieres perder peso, ponerte en forma o mejorar tu salud ge...

¿Cuántas calorías quemas mientras vas en bici?

Para algunas personas es un objetivo; para otras, una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿cuántas calorías quemo mientras pedaleo? Hay innumerables fórmulas y dispositivos para controla...

ciclismo de carretera en tallas grandes

Todo ciclista que ve el Tour de Francia lo nota: atletas extremadamente delgados y fibrosos. Ni un gramo de grasa, cuerpos tonificados y ropa de ciclismo que se ajusta como una segunda piel. Un cue...

Consejos de nutrición para ayudarte a perder peso con el ciclismo de carretera

Para perder peso, es fundamental alimentar bien tu cuerpo, pero ¿cuál es la mejor manera de hacerlo junto con el ciclismo? En este artículo, cubrimos los mejores consejos de nutrición para ayudarte...

¿Quieres perder peso y montar en bici? Diez consejos para quemar grasa sobre la bici.

Durante las fiestas, esos kilos de más suelen aparecer rápidamente. Además, en invierno a menudo te mueves y haces mucho menos ejercicio. Por suerte, el ciclismo es un excelente ejercicio cardiovas...