Blog de Ciclismo

Limpe bem a corrente da sua bicicleta de corrida

A manutenção adequada da corrente da sua bicicleta é uma das melhores maneiras de economizar na substituição de peças. Como a corrente e as rodas dentadas da sua bicicleta estão limpas, elas se des...

Quais são os requisitos de um bom short de ciclismo com camurça?

Vantagens dos shorts de ciclismo com camurça Antes de explicarmos os requisitos de bons shorts de ciclismo com camurça, explicaremos as vantagens mais importantes dos shorts de ciclismo com camurça...

Características de uma boa camisa de ciclismo para homem

Roupas de ciclismo de boa qualidade são muito importantes para o conforto na bicicleta. Uma roupa de ciclismo que se ajusta confortavelmente garante que você possa se mover livremente e se concentr...

Lista de verificação para comprar uma bicicleta de corrida usada

Chegou a hora de você decidir comprar sua primeira (ou segunda) bicicleta de corrida. Depois de horas olhando Marktplaats ou Veloescoteiro Depois de olhar ao redor, você finalmente encontrou a bici...

Os maiores escândalos de doping no ciclismo

O ciclismo é um esporte de ponta que recebe muita atenção em todo o mundo todos os anos. É um esporte intensivo onde há muita pressão sobre os ciclistas para marcar o melhor tempo. Isto levou algun...

O que é RPE (Taxa de Esforço Percebido) e como você o utiliza durante o ciclismo?

Ao ler sobre treinamento, às vezes você se depara com o termo RPE - Escala de Taxa de Esforço Percebido. Esta é uma escala que varia de 1 a 10 e é usada para estimar a intensidade do seu treinament...

5x Ronde Hoep e alternativa em Amsterdã

O Ronde Hoep, talvez o passeio de bicicleta mais comum de qualquer morador de Amsterdã. O passeio, querido por muitos, tem quase tudo que um ciclista procura: rápido na natureza, sem carros, asfalt...

Os melhores ciclistas holandeses do momento

A Holanda pode ser um país relativamente pequeno, mas somos excelentes no ciclismo. Ao longo dos anos, muitos heróis holandeses no ciclismo colocaram o nosso país no mapa internacional. Os ciclista...

Que tipo de camisa de ciclismo você precisa?

Agora que a temporada de ciclismo está prestes a começar de novo e que chegaram os primeiros dias lindos, é claro que você está procurando uma roupa bonita e elegante. Você inicia sua pesquisa com ...

Como você começa a treinar ciclismo como iniciante?

Independentemente da idade, todos começamos a andar de bicicleta em algum momento. Algumas pessoas simplesmente andam de bicicleta ou andam com um amigo, enquanto outras adotam uma abordagem comple...